/ miércoles 23 de junio de 2021

Cuidémonos de la deshidratación

Estimado lector de El Heraldo de Chihuahua, es un gusto saludarlo en esta ocasión ya en verano, así es, entró el pasado domingo 20 de junio, en el que celebramos el Día del Padre; por cierto, ¿cómo la pasó? ¿Lo celebró? Espero haya podido recordar a su padre o acompañarlo aunque sea con el pensamiento y agradecer todo su trabajo para que Ud. saliera adelante.

Pero le comentaba, el domingo ingresó el periodo de verano en el hemisferio norte, y pues lógicamente las temperaturas todavía subirán más.

Me dirá, ¿aún más? Sí, ya sé, ya noooo, muchas gracias, pero pues eso no depende de la voluntad humana, eso se maneja en otro departamento, aunque sí podemos darle un respiro al planeta y de alguna forma colaborar para que se puedan reducir las emisiones de carbono, que eso impactaría en disminuir la temperatura, ya sabe, el calentamiento global, pero el punto el día de hoy es poder platicarle acerca de la deshidratación.

¿Qué es la deshidratación? Es el punto en el que un cuerpo vivo pierde más agua de la que está ingiriendo, y el cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales y si esto sucede puede provocar la muerte al ser viviente.

La deshidratación en nuestros días y en nuestras tierras es algo muy factible, las temperaturas que estamos experimentando provocan que podamos empezar a sudar instantáneamente y si no estamos ingiriendo agua nos podemos deshidratar.

El sector de la población más vulnerable para sufrirla son los niños y las personas adultas, en los niños las causas más frecuentes son la diarrea y los vómitos intensos.

Las personas de más edad, o a los que la Organización Mundial de la Salud clasifica como adultos mayores, pueden tener menores concentraciones de agua adicionado a que las patologías que pueden presentar hacen factible el que se pueda desarrollar la deshidratación en ellos.

Los medicamentos que se pueden estar ingiriendo por tratamientos médicos pueden contribuir a provocarla y afectar pulmones o vejiga.

En el resto de la población también existe el resto de padecerla, sobre todo si nos exponemos sin cuidarnos a días calurosos o extremos como los que tenemos en nuestro día a día en el estado de Chihuahua.

Hay que tomar en cuenta en estos meses de intensa actividad solar, el realizar actividades físicas en horas donde ya no haya posibilidad de insolarnos, esto si lo hacemos al aire libre, o si lo hacemos en un gimnasio tomar en cuenta estar ingiriendo agua constantemente para evitar perder la humedad que requiere el cuerpo para seguir funcionando.

Es por lo anterior, estimado lector, que lo invito a que se mantenga bien hidratado, procure traer su botella de agua y estarse hidratando constantemente, adicionalmente si le toca caminar en la calle, cúbrase con un paraguas, o con ropa de algodón.

Recuerde que no nos sobran chihuahuenses, le mando un abrazo y a cuidarnos todos.

¡Hasta la próxima! Le mando un abrazo y gracias por leerme.

Estimado lector de El Heraldo de Chihuahua, es un gusto saludarlo en esta ocasión ya en verano, así es, entró el pasado domingo 20 de junio, en el que celebramos el Día del Padre; por cierto, ¿cómo la pasó? ¿Lo celebró? Espero haya podido recordar a su padre o acompañarlo aunque sea con el pensamiento y agradecer todo su trabajo para que Ud. saliera adelante.

Pero le comentaba, el domingo ingresó el periodo de verano en el hemisferio norte, y pues lógicamente las temperaturas todavía subirán más.

Me dirá, ¿aún más? Sí, ya sé, ya noooo, muchas gracias, pero pues eso no depende de la voluntad humana, eso se maneja en otro departamento, aunque sí podemos darle un respiro al planeta y de alguna forma colaborar para que se puedan reducir las emisiones de carbono, que eso impactaría en disminuir la temperatura, ya sabe, el calentamiento global, pero el punto el día de hoy es poder platicarle acerca de la deshidratación.

¿Qué es la deshidratación? Es el punto en el que un cuerpo vivo pierde más agua de la que está ingiriendo, y el cuerpo no tiene suficiente agua y otros fluidos para llevar a cabo sus funciones normales y si esto sucede puede provocar la muerte al ser viviente.

La deshidratación en nuestros días y en nuestras tierras es algo muy factible, las temperaturas que estamos experimentando provocan que podamos empezar a sudar instantáneamente y si no estamos ingiriendo agua nos podemos deshidratar.

El sector de la población más vulnerable para sufrirla son los niños y las personas adultas, en los niños las causas más frecuentes son la diarrea y los vómitos intensos.

Las personas de más edad, o a los que la Organización Mundial de la Salud clasifica como adultos mayores, pueden tener menores concentraciones de agua adicionado a que las patologías que pueden presentar hacen factible el que se pueda desarrollar la deshidratación en ellos.

Los medicamentos que se pueden estar ingiriendo por tratamientos médicos pueden contribuir a provocarla y afectar pulmones o vejiga.

En el resto de la población también existe el resto de padecerla, sobre todo si nos exponemos sin cuidarnos a días calurosos o extremos como los que tenemos en nuestro día a día en el estado de Chihuahua.

Hay que tomar en cuenta en estos meses de intensa actividad solar, el realizar actividades físicas en horas donde ya no haya posibilidad de insolarnos, esto si lo hacemos al aire libre, o si lo hacemos en un gimnasio tomar en cuenta estar ingiriendo agua constantemente para evitar perder la humedad que requiere el cuerpo para seguir funcionando.

Es por lo anterior, estimado lector, que lo invito a que se mantenga bien hidratado, procure traer su botella de agua y estarse hidratando constantemente, adicionalmente si le toca caminar en la calle, cúbrase con un paraguas, o con ropa de algodón.

Recuerde que no nos sobran chihuahuenses, le mando un abrazo y a cuidarnos todos.

¡Hasta la próxima! Le mando un abrazo y gracias por leerme.