El Instituto Mexicano del Seguro Social, inició la campaña “Empieza Por Ti”, cuyo objetivo es fomentar en la población, rutinas saludables que abarcan higiene del sueño, alimentación equilibrada, práctica de ejercicio, relaciones interpersonales sanas y equilibrio de las distintas actividades, que en conjunto, impactan positivamente en la salud mental.
De acuerdo con la información del IMSS, el autocuidado es una medida de prevención de problemas relacionados con la salud mental, ya que muchos factores intervienen en ello, por lo que es importante que la población conozca cómo influye el estilo de vida y cómo lograr un equilibrio.
A través de la campaña "Empieza por ti", el Instituto dará difusión a información relacionada con una vida sana, que se basa en una dieta balanceada, cultivo y fortalecimiento de relaciones interpersonales positivas, y de ser necesario, ayuda con psicoterapeutas.
La campaña "Empieza Por Ti” se creó a partir de que profesionales de la salud coinciden en que los hábitos diarios impactan en la salud, por lo que su principal objetivo, en fomentar y adoptar rutinas saludables, que nutran el cuerpo y la mente.
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El IMSS refiere que la Organización Mundial de la Salud estima que 8 de cada 10 personas, experimenta un problema de salud mental en el transcurso de su vida, de ahí que se busca generar conciencia en la sociedad, sobre el autocuidado como herramienta preventiva.
El Seguro Social invita a la población en general a seguir las redes sociales del Instituto, donde se dan a conocer consejos prácticos, recursos para una salud emocional y demás detalles sobre este campaña.