Para prevenir y ayudar a los chihuahuenses a superar un golpe de calor, el Gobierno Municipal de Chihuahua presenta en conjunto con el Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), las diferentes recomendaciones sobre como actuar ante la sospecha de un golpe de calor.
De presentar algunos de estos síntomas se debe de recurrir a seguir las recomendaciones impartidas por el IMPAS: perdida de energía, piel seca, mal humor, cansancio, calambres, estreñimiento, alteraciones de la vista o ritmo cardíaco acelerado.
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Recomendaciones aprobadas por el IMPAS:
- Ubícate en un lugar con sombra, fresco y ventilado.
- Aplica paños húmedos en el cuerpo, especialmente frente y nuca.
- Bebe pequeños tragos de agua simple
- Acude a tu unidad de salud más cercana
Al mismo tiempo, recomiendan beber al menos dos litros de agua al día para permanecer hidratados, así como el utilizar ropa ligera y de colores claros, llevar gorras, sombreros o sombrillas en son de protegerse de los rayos UV.
De igual manera, se recomienda a los ciudadanos el evitar hacer ejercicios al exterior en horas pico del calor, debido a que por la prolongada exposición al sol puede provocar deshidratación, de ser indispensable salir se exhorta a la utilización de bloqueador solar.
Para proteger la salud de los chihuahuenses, el Gobierno Municipal exhorta a los capitalinos la importancia de tomar las debidas acciones preventivas, puntuando que de sospechar el tener síntomas como los anteriormente mencionados, se busque de ayuda y atención medica para evitar situaciones que escalen a gravedad.