/ viernes 10 de mayo de 2024

Personas que trabajan en áreas abiertas tienen más riesgo de deshidratación y golpe de calor

Esto se debe a que el calor ambiental se suma el calor que genera el organismo y aumenta el riesgo de sufrir efectos adversos según el especialista Víctor Rodríguez

Las personas que se encuentran en mayor riesgo de presentar daños por la exposición al sol son los trabajadores o personas que realizan alguna actividad en exteriores y permanecen expuestos a las altas temperaturas, ya que al calor ambiental se suma el calor que genera el organismo y aumenta el riesgo de sufrir efectos adversos, informó que el doctor en Ciencias, Víctor Rodríguez.

Por ejemplo, en los lugares donde las temperaturas ambiente son altas y que pueden ser desde 40, 45 e incluso 50 grados centígrados, el cuerpo no puede generar más calor, pero empieza a absorber el calor ambiente y es cuando las personas presentan deshidratación y posteriormente, si la exposición continúa, se presenta golpe de calor.

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Añadió que en lugares con temperaturas menores, también debe existir cuidado al exponerse al sol o al calor-ambiente, principalmente cuando las personas permanecen expuestas, es decir, cuando llevan a cabo labores en áreas abiertas, pues el cuerpo empieza a a absorber la temperatura.

Foto: Manolo Aguirre / El Heraldo de Chihuahua

El médico informó que la exposición al sol de manera correcta, moderada y de acuerdo con la época del año y en tiempos cortos es positiva para producir una serie de sustancias, entre las que se encuentran la vitamina D, que permite el buen funcionamiento de distintos órganos e incluso beneficia el estado anímico

Ejemplificó que en los países que se encuentran en los extremos, en los polos, donde la iluminación es más tenue y donde las horas de sol son más reducidas, las personas no reciben suficiente luz solar, y en estos casos también se exponen a enfermedades, pues la luz solar en necesaria para diversas funciones.

Por ejemplo, la producción de vitamina D permite fortalecer el sistema inmunológico, además de que las personas que están en contacto con la luz, de forma adecuada, tienen menor riesgo de depresión y son más positivas, explicó.

"Nosotros entonces, tendríamos que cuidarnos del caso contrario de la sobreexposición, y esto depende desde el ángulo, hasta el tiempo en que se permanece".

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Por ejemplo, realizar una caminata o salir antes de las horas de radiación máxima, durante 20 o 30 minutos, es sumamente benéfico para la salud física y mental, ayuda a mantener la piel en buen estado, pero siempre debe hacerse con moderación. Esto puede hacerse antes de las 9:00 horas.

Añadió que es muy importante que antes de salir, se aplique el protector solar, pero esto debe hacerse media hora antes de la exposición, y generalmente, no se aplica de forma correcta.

Por lo anterior, el doctor Rodríguez exhortó a llevar una exposición correcta, evitando permanecer largos lapsos en áreas con altas temperaturas, usar gorra, protector y ropa clara de manga larga, para evitar la exposición directa que pueda provocar también quemaduras en piel.

Las personas que se encuentran en mayor riesgo de presentar daños por la exposición al sol son los trabajadores o personas que realizan alguna actividad en exteriores y permanecen expuestos a las altas temperaturas, ya que al calor ambiental se suma el calor que genera el organismo y aumenta el riesgo de sufrir efectos adversos, informó que el doctor en Ciencias, Víctor Rodríguez.

Por ejemplo, en los lugares donde las temperaturas ambiente son altas y que pueden ser desde 40, 45 e incluso 50 grados centígrados, el cuerpo no puede generar más calor, pero empieza a absorber el calor ambiente y es cuando las personas presentan deshidratación y posteriormente, si la exposición continúa, se presenta golpe de calor.

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Foto: Manolo Aguirre / El Heraldo de Chihuahua

El médico informó que la exposición al sol de manera correcta, moderada y de acuerdo con la época del año y en tiempos cortos es positiva para producir una serie de sustancias, entre las que se encuentran la vitamina D, que permite el buen funcionamiento de distintos órganos e incluso beneficia el estado anímico

Ejemplificó que en los países que se encuentran en los extremos, en los polos, donde la iluminación es más tenue y donde las horas de sol son más reducidas, las personas no reciben suficiente luz solar, y en estos casos también se exponen a enfermedades, pues la luz solar en necesaria para diversas funciones.

Por ejemplo, la producción de vitamina D permite fortalecer el sistema inmunológico, además de que las personas que están en contacto con la luz, de forma adecuada, tienen menor riesgo de depresión y son más positivas, explicó.

"Nosotros entonces, tendríamos que cuidarnos del caso contrario de la sobreexposición, y esto depende desde el ángulo, hasta el tiempo en que se permanece".

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Por ejemplo, realizar una caminata o salir antes de las horas de radiación máxima, durante 20 o 30 minutos, es sumamente benéfico para la salud física y mental, ayuda a mantener la piel en buen estado, pero siempre debe hacerse con moderación. Esto puede hacerse antes de las 9:00 horas.

Añadió que es muy importante que antes de salir, se aplique el protector solar, pero esto debe hacerse media hora antes de la exposición, y generalmente, no se aplica de forma correcta.

Por lo anterior, el doctor Rodríguez exhortó a llevar una exposición correcta, evitando permanecer largos lapsos en áreas con altas temperaturas, usar gorra, protector y ropa clara de manga larga, para evitar la exposición directa que pueda provocar también quemaduras en piel.

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