/ lunes 11 de enero de 2021

Advierte IMSS sobre riesgo de dietas peligrosas

Esas dietas pueden ocasionar una descompensación metabólica con efectos desfavorables

El Instituto Mexicano del Seguro Social advirtió sobre el riesgo de ciertos regímenes alimenticios para bajar de peso rápidamente.

El coordinador de Nutrición y Dietética, Ivan Rivera, afirmó que esas dietas pueden ocasionar una descompensación metabólica con efectos desfavorables.

Si te gusta estar informado, suscríbete a nuestro NEWSLETTER y recibe todas las mañanas en tu correo electrónico las noticias más importantes de Chihuahua. Da clic aquí, es gratis

Indicó que entre ellas se encuentra el consumo prolongado de productos light (bajos en calorías) o sustituir los alimentos del día por barras de fibra con fruta seca, prácticas que representan un riesgo para la salud porque son pobres en proteínas y muy altos en carbohidratos.

Señaló que también existen las llamadas dietas “hídricas”, que consisten en consumir únicamente agua con complejos vitamínicos y minerales, los cuales pueden provocar un déficit de proteínas, carbohidratos y glucosa importantes para la regeneración muscular y energética.

Alertó que esa práctica, a largo plazo, puede dañar el corazón, hígado y cerebro, lo que la convierte en una de las más peligrosas si no se frena.

Indicó que otras dietas sugieren la sustitución y eliminación de alimentos, cantidades y horarios, que muchas veces terminan por desmotivar a la persona que la pone en práctica.

“En muchos de estos regímenes alimenticios, si bien producen una disminución en el peso, lo hacen a través de la pérdida de líquido corporal y desnutrición”, reiteró.

El nutriólogo señaló que una caminata diaria de al menos 30 minutos, beber dos litros de agua al día y alimentarse a base de frutas, verduras, carnes bajas en grasa, como pescado, pollo, además de limitar la ingesta de harinas y azúcares refinados, ayudan de manera efectiva a bajar los kilos de más que se ganaron en estas fiestas decembrinas, sin necesidad de recurrir a dietas peligrosas que sólo descompensan el metabolismo y dañan el organismo.

Finalmente, dio a conocer que en los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), se brinda información y orientación útil para asignar una dieta adecuada para cada persona.

Te recomendamos:

El Instituto Mexicano del Seguro Social advirtió sobre el riesgo de ciertos regímenes alimenticios para bajar de peso rápidamente.

El coordinador de Nutrición y Dietética, Ivan Rivera, afirmó que esas dietas pueden ocasionar una descompensación metabólica con efectos desfavorables.

Si te gusta estar informado, suscríbete a nuestro NEWSLETTER y recibe todas las mañanas en tu correo electrónico las noticias más importantes de Chihuahua. Da clic aquí, es gratis

Indicó que entre ellas se encuentra el consumo prolongado de productos light (bajos en calorías) o sustituir los alimentos del día por barras de fibra con fruta seca, prácticas que representan un riesgo para la salud porque son pobres en proteínas y muy altos en carbohidratos.

Señaló que también existen las llamadas dietas “hídricas”, que consisten en consumir únicamente agua con complejos vitamínicos y minerales, los cuales pueden provocar un déficit de proteínas, carbohidratos y glucosa importantes para la regeneración muscular y energética.

Alertó que esa práctica, a largo plazo, puede dañar el corazón, hígado y cerebro, lo que la convierte en una de las más peligrosas si no se frena.

Indicó que otras dietas sugieren la sustitución y eliminación de alimentos, cantidades y horarios, que muchas veces terminan por desmotivar a la persona que la pone en práctica.

“En muchos de estos regímenes alimenticios, si bien producen una disminución en el peso, lo hacen a través de la pérdida de líquido corporal y desnutrición”, reiteró.

El nutriólogo señaló que una caminata diaria de al menos 30 minutos, beber dos litros de agua al día y alimentarse a base de frutas, verduras, carnes bajas en grasa, como pescado, pollo, además de limitar la ingesta de harinas y azúcares refinados, ayudan de manera efectiva a bajar los kilos de más que se ganaron en estas fiestas decembrinas, sin necesidad de recurrir a dietas peligrosas que sólo descompensan el metabolismo y dañan el organismo.

Finalmente, dio a conocer que en los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), se brinda información y orientación útil para asignar una dieta adecuada para cada persona.

Te recomendamos:

Local

Desconfían mujeres de las autoridades: Lucía Chavira

Son las principales víctimas de acoso y violencia, asegura la abogada de la Defensoría de Derechos Universitarios; no denuncian por temor a que no haya justicia

Local

Recibirán reconocimiento por su labor, mujeres destacadas en Itesm

Música, enseñanza, investigación y labor social son algunas de las actividades que desempeñan

Juárez

Mujeres: el 53% de la fuerza laboral maquiladora Aptiv

Nuestras colaboradoras no sólo hacen la diferencia en el ámbito laboral, también en el social, ayudando a los menos favorecidos en su entorno de trabajo y en su ciudad.

Local

El 41.3% de las mujeres han sido víctimas de violencia sexual: Morena

Las Mujeres Morenistas Sororarias exigieron que se elaboren programas de prevención para erradicar la violencia hacia las mujeres, ello a través de lectura de poesía, participaciones artísticas y mensajes políticos

Local

Las mujeres ganan 24.11% menos que los hombres por hacer el mismo trabajo

Durante la pandemia el desempleo de las mujeres aumentó 29% en el primer trimestre de 2020, mientras que la desocupación de hombres se redujo 10%,

Local

Recibirán reconocimiento por su labor, mujeres destacadas en Itesm

Música, enseñanza, investigación y labor social son algunas de las actividades que desempeñan