El Fideicomiso para la Competitividad y Seguridad Ciudadana reiteró que gratuitamente ofrece atención psicológica, a través de su call center con la marcación *2232 o al número telefónico 800 999 2232.
El programa es financiado por el sector empresarial de Chihuahua, para brindar primeros auxilios psicológicos, durante los 365 días del año, en un horario de 9:00 a 21:00 horas.
De esta manera, invitó a las y los habitantes del estado que atraviesan alguna situación complicada, y requieren de acompañamiento profesional, a utilizarla.
Línea Ciudadana emite compartió las siguientes recomendaciones, para una mejor salud mental y prevenir riesgos por episodios de estrés, ansiedad y depresión:
• Aprovecha el buen clima para hacer alguna caminata.
• Realiza ejercicios de respiración: inhala conteniendo el oxígeno el mayor tiempo posible, y exhala; repite este ejercicio al menos 10 veces para ayudar a tu cuerpo en su oxigenación y puedas recobrar tranquilidad.
• Activa tu mente con gimnasia cerebral. En internet hay varios ejemplos gratuitos.
• Busca a tu familia cercana y compartan actividades: algunos juegos de mesa o deporte al aire libre.
• Cuenta cómo te sientes a familiares o amistades y busca ayuda.