/ domingo 28 de junio de 2020

Conoce los beneficios de beber agua: IMSS

Esto ayuda al correcto funcionamiento renal, digestivo y circulatorio del organismo, de acuerdo a información proporcionada por el IMSS

Las altas temperaturas que se registran en la entidad, llevan a una mayor pérdida de líquidos en el organismo, por lo que es importante mantener una adecuada hidratación, pues esto ayuda al correcto funcionamiento renal, digestivo y circulatorio del organismo, de acuerdo a información proporcionada por el IMSS.

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Para evitar la deshidratación, hay que alimentarse de forma saludable y tomar en cuenta que las frutas y alimentos preparados también proveen líquidos al organismo.

El cuerpo de un adulto sano, contiene aproximadamente 60 por ciento de agua y para mantener este equilibrio, es importante ingerir al día la misma cantidad de los líquidos que se eliminan.

Además, cuando al organismo le hace agua, activa mecanismos a nivel neurológico como la sed, que hace que la boca se reseque y necesitemos ingerir líquidos. Si esto no sucede, alertó, se desencadena el proceso de deshidratación y se compromete el organismo al tratar de obtener el líquido de otras células y tejidos.

Para compensar esa falta de agua, se restringe la irrigación cerebral y se reducen las actividades neurológicas, lo que puede producir pérdida del sentido, mareos, incluso llegar a un estado de coma, principalmente en menores y personas de la tercera edad, por lo que es de suma importancia mantener la correcta hidratación.

Por lo anterior el IMSS exhorta a la ciudadanía, a mantener una correcta hidratación, bebiendo agua natural todos los días.

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Para evitar la deshidratación, hay que alimentarse de forma saludable y tomar en cuenta que las frutas y alimentos preparados también proveen líquidos al organismo.

El cuerpo de un adulto sano, contiene aproximadamente 60 por ciento de agua y para mantener este equilibrio, es importante ingerir al día la misma cantidad de los líquidos que se eliminan.

Además, cuando al organismo le hace agua, activa mecanismos a nivel neurológico como la sed, que hace que la boca se reseque y necesitemos ingerir líquidos. Si esto no sucede, alertó, se desencadena el proceso de deshidratación y se compromete el organismo al tratar de obtener el líquido de otras células y tejidos.

Para compensar esa falta de agua, se restringe la irrigación cerebral y se reducen las actividades neurológicas, lo que puede producir pérdida del sentido, mareos, incluso llegar a un estado de coma, principalmente en menores y personas de la tercera edad, por lo que es de suma importancia mantener la correcta hidratación.

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