/ sábado 12 de diciembre de 2020

Recomienda IMSS mantener buenos hábitos alimenticios en esta temporada decembrina

El metabolismo trabaja más lento y propicia la acumulación de grasa en el cuerpo

La Oficina de Representación Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social recomienda a la población seguir una dieta balanceada y realizar ejercicio en esta temporada.

Si te gusta estar informado, suscríbete a nuestro NEWSLETTER y recibe todas las mañanas en tu correo electrónico las noticias más importantes de Chihuahua. Da clic aquí, es gratis

La nutrióloga adscrita al Hospital General Regional Número 1 “Morelos”, Zammia Méndez López, informó que en el invierno las personas disminuyen el ritmo del ejercicio debido al clima y el cambio de horario.


Destacó que al estar dentro del hogar por más tiempo, suelen antojarse los alimentos ricos en grasas, azúcares y carbohidratos.


Por ello, recomendó no excederse en el consumo de alimentos propios de la temporada, en donde abundan antojitos como repostería, tamales, pozole, ponche y buñuelos.


Asimismo, advirtió que aunque el organismo de cada persona trabaja de manera diferente y puede o no aumentar de peso, lo más recomendable es preparar los alimentos a la parrilla, horneados o al vapor, así como evitar el aceite o manteca, a fin de evitar aumentar la masa corporal.


La nutrióloga añadió que en el caso de las bebidas, es preferible tomar algún té y usar sustitutos del azúcar. El ejercicio no debe descuidarse y aunque se haga en lugares cerrados, es muy recomendable, puntualizó.


Finalmente, recordó a la población que en los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar, se encuentra personal especializado que ofrece a la derechohabiencia orientación individualizada para cuidar su peso en estas fechas navideñas.


Te puede interesar:



La Oficina de Representación Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social recomienda a la población seguir una dieta balanceada y realizar ejercicio en esta temporada.

Si te gusta estar informado, suscríbete a nuestro NEWSLETTER y recibe todas las mañanas en tu correo electrónico las noticias más importantes de Chihuahua. Da clic aquí, es gratis

La nutrióloga adscrita al Hospital General Regional Número 1 “Morelos”, Zammia Méndez López, informó que en el invierno las personas disminuyen el ritmo del ejercicio debido al clima y el cambio de horario.


Destacó que al estar dentro del hogar por más tiempo, suelen antojarse los alimentos ricos en grasas, azúcares y carbohidratos.


Por ello, recomendó no excederse en el consumo de alimentos propios de la temporada, en donde abundan antojitos como repostería, tamales, pozole, ponche y buñuelos.


Asimismo, advirtió que aunque el organismo de cada persona trabaja de manera diferente y puede o no aumentar de peso, lo más recomendable es preparar los alimentos a la parrilla, horneados o al vapor, así como evitar el aceite o manteca, a fin de evitar aumentar la masa corporal.


La nutrióloga añadió que en el caso de las bebidas, es preferible tomar algún té y usar sustitutos del azúcar. El ejercicio no debe descuidarse y aunque se haga en lugares cerrados, es muy recomendable, puntualizó.


Finalmente, recordó a la población que en los módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar, se encuentra personal especializado que ofrece a la derechohabiencia orientación individualizada para cuidar su peso en estas fechas navideñas.


Te puede interesar:



Policiaca

Localizan a cinco personas con reporte de desaparición, iban a cruzar a EU

Se precisó que tres menores se localizaron en la ciudad de Chihuahua, así como un hombre de 36 años de edad de quien se había perdido contacto

Cuauhtémoc

Atender alerta por violencia de género es tarea de todos

Se requiere de un trabajo en conjunto en el cual participamos todos como un engranaje, expresó Delma Martínez de Colectiva de Estudios Feministas Mayé

Juárez

Proponen subir tarifa de transporte público a 11 pesos en Juárez

Los concesionarios de las diversas rutas, comentaron que para que haya modernización se debe subir la tarifa

Sociedad

INM envía a migrantes detenidos en caravana de vuelta a Tapachula

Al menos 70 extranjeros fueron asegurados al alejarse del grupo principal en la carretera

Policiaca

Han asesinado a mil 147 personas en lo que va del año

Siendo el mes de mayo el que mayor índice ha mantenido durante los últimos 10 meses

Chihuahua

Protestan jubilados y pensionados de Ferrocarrileros

Con pancartas y cartulinas en las que exigían el pago de su jubilación; justicia para viudas e hijos de jubilados

Cuauhtémoc

Atender alerta por violencia de género es tarea de todos

Se requiere de un trabajo en conjunto en el cual participamos todos como un engranaje, expresó Delma Martínez de Colectiva de Estudios Feministas Mayé

Chihuahua

Resuelven mediadores de Justicia Cívica 270 conflictos entre vecinos

El proceso de Justicia Cívica tiene juicios breves, transparentes y apegados a los derechos humanos frente a un juez cívico