/ miércoles 10 de julio de 2019

IMSS emite recomendaciones para mantener un buen estado de salud en vacaciones

En cuanto al clima, exhortó a utilizar siempre protector solar con FPS superior a 30, lentes oscuros y gorra para protegerse de los rayos solares

Con motivo de las vacaciones de verano, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua exhorta a la población a llevar a cabo sencillas acciones para mantener en óptimas condiciones su estado de salud.

La coordinadora auxiliar de Salud Pública, doctora Brenda Ramírez Vega recomendó mantener una alimentación saludable, no consumir comida cruda –debido a la facilidad con la que se descompone en esta época-, así como desinfectar bien las verduras y de preferencia comerlas cocidas.


En cuanto al clima, exhortó a utilizar siempre protector solar con FPS superior a 30, lentes oscuros y gorra para protegerse de los rayos solares; también pidió a la población beber mucha agua natural para evitar la deshidratación, sobre todo en los niños y los adultos mayores.


Si viaja en automóvil, pidió evitar manejar cansados, para esto pueden realizar durante el trayecto varias escalas para estirar las piernas; respetar las señales de tránsito indicadas en las autopistas y revisar las condiciones del auto antes de salir. Indicó que si el viaje es en avión, exhortó a usar ropa cómoda y mascar chicle durante el despegue para evitar molestias en los oídos.


Recordó llevar documentos del IMSS como la tarjeta de citas, Constancia de Vigencia de Derechos –la cual se puede tramitar fácilmente mediante IMSS Digital en el link www.imss.gob.mx o en la App para los celulares- o su credencial ADIMSS, por si necesitan recibir atención médica en alguna clínica del Seguro Social en el país.


Por último, recordó que estas recomendaciones tienen el objetivo de que pasen unas vacaciones lo mejor posible, divirtiéndose pero sin descuidar su salud.



Te puede interesar:

Con motivo de las vacaciones de verano, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua exhorta a la población a llevar a cabo sencillas acciones para mantener en óptimas condiciones su estado de salud.

La coordinadora auxiliar de Salud Pública, doctora Brenda Ramírez Vega recomendó mantener una alimentación saludable, no consumir comida cruda –debido a la facilidad con la que se descompone en esta época-, así como desinfectar bien las verduras y de preferencia comerlas cocidas.


En cuanto al clima, exhortó a utilizar siempre protector solar con FPS superior a 30, lentes oscuros y gorra para protegerse de los rayos solares; también pidió a la población beber mucha agua natural para evitar la deshidratación, sobre todo en los niños y los adultos mayores.


Si viaja en automóvil, pidió evitar manejar cansados, para esto pueden realizar durante el trayecto varias escalas para estirar las piernas; respetar las señales de tránsito indicadas en las autopistas y revisar las condiciones del auto antes de salir. Indicó que si el viaje es en avión, exhortó a usar ropa cómoda y mascar chicle durante el despegue para evitar molestias en los oídos.


Recordó llevar documentos del IMSS como la tarjeta de citas, Constancia de Vigencia de Derechos –la cual se puede tramitar fácilmente mediante IMSS Digital en el link www.imss.gob.mx o en la App para los celulares- o su credencial ADIMSS, por si necesitan recibir atención médica en alguna clínica del Seguro Social en el país.


Por último, recordó que estas recomendaciones tienen el objetivo de que pasen unas vacaciones lo mejor posible, divirtiéndose pero sin descuidar su salud.



Te puede interesar:

Local

Deja hospital niño mormón herido por criminales

Cody salió en silla de ruedas del hospital

Local

Invertirá la Junta de Agua 1,500 millones en obras

Destinan casi 400 mdp para compra de medidores y reparación de equipos

Delicias

Desmiente alcalde presuntos desvíos

Trabajos se están realizando, reitera Ismael Peréz Pavía

Local

Deja hospital niño mormón herido por criminales

Cody salió en silla de ruedas del hospital

Local

Invertirá la Junta de Agua 1,500 millones en obras

Destinan casi 400 mdp para compra de medidores y reparación de equipos

Delicias

Kalidoskopio

*Plantón palacio *Prevén alzas *Responde Ismael

Local

En el limbo, solución a polución en Ávalos

Ante problemas de salud y vivienda, piden se cumpla convenio de 2015

Local

Se hunde pavimento en la colonia Margarita Maza de Juárez

Vecinos colocaron una llanta para evitar que cayera un conductor en el profundo hoyo

Delicias

Desmiente alcalde presuntos desvíos

Trabajos se están realizando, reitera Ismael Peréz Pavía