/ sábado 21 de noviembre de 2020

Invita basquetbolista chihuahuense al Reto21 de activación física

Con sesiones de entrenamiento diario

La basquetbolista chihuahuense Paola Estrada continúa fomentando la práctica de la actividad física a través de sus programas de activación denominados Reto 21, en los cuales ofrece diferentes alternativas y muestra ejercicios para mantenerse físicamente en forma las personas deseen aprovechar esta temporada de pandemia desde la comodidad de sus casas.

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De manera virtual y a través de sus redes sociales, la integrante del equipo de basquetbol profesional Barreteras de Zacatecas que milita en la LMBPF, comentó que este programa consta de sesiones de entrenamiento y activación en un período de 21 días consecutivos, con ejercicios que buscan el bienestar físico y mental de las personas y que se convierta en un hábito de buena salud.

De igual manera, durante las sesiones, Paola comparte información relativa a control y mantenimiento de peso corporal y de hábitos alimenticios para una mejor calidad de vida de las personas. Este reto se llevará a cabo del 30 de noviembre al 20 de diciembre, siendo la última actividad del año previo a la Navidad.

Considerando de igual manera un plan completo con descansos y recuperación controlando el esfuerzo y cantidad de ejercicios.

Para todas las personas interesadas en participar en este proyecto de activación física del Reto 21, pueden consultar mayores informes a través de las propias redes sociales de Paola Estrada.


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La basquetbolista chihuahuense Paola Estrada continúa fomentando la práctica de la actividad física a través de sus programas de activación denominados Reto 21, en los cuales ofrece diferentes alternativas y muestra ejercicios para mantenerse físicamente en forma las personas deseen aprovechar esta temporada de pandemia desde la comodidad de sus casas.

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De manera virtual y a través de sus redes sociales, la integrante del equipo de basquetbol profesional Barreteras de Zacatecas que milita en la LMBPF, comentó que este programa consta de sesiones de entrenamiento y activación en un período de 21 días consecutivos, con ejercicios que buscan el bienestar físico y mental de las personas y que se convierta en un hábito de buena salud.

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