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Con la finalidad de mejorar de manera significativa el acondicionamiento físico general de las personas, la LEF Annayeli Andrade Becerra continua promocionando las actividades bajo el formato de power rebounder, en donde los participantes activan los sistemas cardiorrespiratorio y neuromuscular con una sensación de obtener los beneficios de manera general en el cuerpo.
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Este tipo de entrenamiento ayuda en muchos aspectos, pues ademas de activar a las personas desde el punto de vista físico, a la par le ofrece beneficios adicionales que se manifiestan en una mejor calidad de vida y por ende una mejor salud.
“En este tipo de ejercicios se trabaja la coordinación motora y el desarrollo del equilíbrio. Además de disminuir el estrés por promover momentos de mucha diversión durante cada sesión” comentó Annayeli.
“Esta actividad la pueden realizar hombres y mujeres a partir de los 10 años de edad, es de bajo impacto, lo que reduce un 80% del impacto en las articulaciones y la pueden realizar también personas que tengan algún problema con espalda baja, rodillas o tobillos” La actividad de manera completa incluye la asesoría en el uso del aparato y donde las clases se están impartiendo de lunes a viernes a través de la plataforma de manera privada de facebook en vivo y teniendo la ventaja de que si no se puede acceder a la hora de la clase, la misma se queda grabada para se consultada durante el resto del día. La transmisión normal es de 8 a 9 de la mañana.
Para mayores informes puede acceder a la pagina oficial de facebook de Annayeli Andrade Becerra.
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