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El evento que se llevará a cabo en el Polideportivo Luis H. Álvarez, busca dar a conocer las más de 50 disciplinas deportivas que se practican en Chihuahua
Desde multiestaciones hasta mancuernas y pelotas de trabajo físico en piso, podrás encontrar todo lo que necesitas para mantenerte en forma y prevenir enfermedades
Realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria desde tu casa, te ayudará a prevenir diversas enfermedades, además, mejorará tu estado de ánimo
Los especialistas recomiendan hacer mínimo entre 150 y 300 minutos de actividad física vigorosa a la semana en el caso de los adultos y 60 minutos al día para los niños y adolescentes
Sentimientos negativos, indiferencia afectiva, cambios en los hábitos alimenticios o del sueño, son algunos de los síntomas que presenta una persona en esta situación
Si quieres empezar a ejercitarte existen algunas consideraciones a tomar en cuenta y una de ellas es precisamente cuál es la mejor hora del día para entrenar, ya que de ello dependerán los resultados
