Con el objetivo de que las mujeres lleven a cabo la autoexploración de mamas, la Secretaría de Salud da a conocer paso a paso, como realizar la autoexploración de mamas.
Este técnica es una herramienta que ha permitido que las mujeres detecten de manera temprana alguna anormalidad y de esta forma se les brinde el tratamiento a tiempo.
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Esta revisión debe practicarse cada mes, diez días después de la menstruación y a partir de los 20 años de edad, pues es una forma de que puedas mantener un control de cómo se encuentran las mamas.
Es importante que si presentas algún signo o síntoma, acudas de inmediato a tu unidad de Salud más cercana, para que un médico realice la exploración médica y determine tu condición.
Los pasos para la autoexploración son los siguientes:
*Con los brazos colgando hacia ambos lados del cuerpo, debes observar si tus senos presentan el aspecto y tamaño habituales.
*Colocan tus brazos detrás de la cabeza, y observa tus pezones; bscando alguna secreción anormal de líquido claro, lechoso o sanguinolento.
*Coloca tus brazos hacia arriba, para poder ver si existe alguna diferencia en el tamaño o forma de ambas mamas, es importante que tomes tu tiempo para estar segura de ello. También observa si se presentan bultos en las axilas.
*Acostada, sobre una superficie plana, coloca el brazo del mismo lado detrás de la cabeza, apoyando la cabeza en una almohada.
*Palpa con la yema de los dedos, presionando el seno con movimientos circulares y comienza desde la zona más alejada del pezón.
