El Instituto Mexicano del Seguro Social lanzó la estrategia "Triada por la Salud AAA" que está basada en la promoción de una la alimentación saludable y equilibrada y la práctica de ejercicio físico.
Lo anterior, con el objetivo de poder prevenir y atender de manera oportuna a personas con padecimientos del corazón.
La doctora Célida Duque, directora de Prestaciones Médicas del Seguro Social, indicó que los padecimientos cardiovasculares y cerebrovasculares se encuentran entre las cinco primeras causas de muerte en el país.
Refirió que en Mexico, diariamente muere una mujer por alguna enfermedad del corazón, din embargo, el 80 por ciento de casos se pueden prevenir, alertó la doctora Gabriela Borrayo Sánchez.
La triada forma parte de las actividades por la Salud Integral para la Mujer y Alerta de Riesgo Cardiovascular.
La Triada abarca desde una estratagia con base en una alimentación balanceada, práctica de ejercicio físico y prevención y atención oportuna de las enfermedades.
La estrategia se conforma por la sigla A en referencia a la Alimentación saludable y recomienda consumir alimentos frescos y menos alimentos procesados.
De esta forma se basa en más alimentos preparados en casa y menos comida rápida.
También incluye un mayor consumo de agua simple y menos consumo de bebidas azucaradas.
La segunda A es de actividad física, que puedes hacerse en oficinas donde se labora, espacios en los que puede se puede poner en práctica la actividad fisica para lo cual se puede subir y bajar escaleras.
Por ejemplo en las escaleras se pueden hacer algunas caminatas progresivas en lugar de usar los elevadores.
Finalmente una tercera A de "A tiempo" para la vacunación, para la detección de padecimientos y corregir hábitos.
Señaló que el Seguro Social tiene casi 30 millones de mujeres derechohabientes en diferentes etapas de la vida y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares son la primera causa de muerte en el país, por lo que es muy importante su prevención.
Puntualizó que "hoy tenemos que hacer visible que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el país y las mujeres no podemos modificar algunas condiciones de genética o de nacimiento, pero si podemos modificar de manera muchos factores de hábitos de vida".
En este contexto refirió la detección oportuna de hipertensión, diabetes, cáncer y por enfermedad vascular cerebral”, indicó.
