/ jueves 24 de septiembre de 2020

Brinda IMSS información sobre menopausia

Dieta equilibrada y ejercicio, ayudan a disminuir molestias

Bochornos, sudoración y cambios repentinos en el estado de humor de la mujer que se encuentra entre los 40 y 55 años de edad, son síntomas que pueden indicar que se atraviesa por la menopausia.

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El doctor Jorge Tovar Rivero, ginecólogo del Hospital de Gineco Obstetricia (HGO) No. 15, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua, explicó que en esta etapa natural de la vida los ovarios dejan de producir estrógenos, por eso se presentan diversas molestias en la mujer.

“A medida que los ovarios producen menor cantidad de hormonas, el útero se atrofia, las menstruaciones se vuelven irregulares, el revestimiento de la vagina se adelgaza y esto ocasiona que las relaciones sexuales sean dolorosas, por eso algunas mujeres evitan el contacto”, consideró.

Añadió que los cambios en el organismo son los responsables de causar bochornos, enrojecimiento de la piel, sudoración que puede durar de unos minutos hasta más de una hora, interrupción del sueño, osteoporosis y problemas emocionales.

Foto: Alberto Hierro | El Heraldo de Chihuahua

Este proceso puede durar varios meses, incluso años, para finalmente cesar las menstruaciones y eliminar la capacidad de embarazo, destacó Tovar Rivero.

Asimismo, indicó que lo primero que se tiene que hacer es aceptar los cambios como normales y parte del ciclo de vida, ingerir una dieta equilibrada, realizar ejercicio con regularidad, vestir con ropa fresca para evitar sobrellevar el clima, y en el caso de quienes están sexualmente activas, usar un lubricante para evitar que el contacto sea doloroso.

Recomendó, además, que en caso de que los síntomas sean intensos, la mujer acuda a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción para ser valorada, y de ser necesario, que se le suministre un tratamiento para reponer los estrógenos y progesterona perdidos.

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