El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua advirtió que el consumo de productos denominados como “chatarra” o con bajo nivel nutricional, así como el sedentarismo, ponen en riesgo la salud, y son las principales causas de la obesidad y sobrepeso.
El sedentarismo y consumo de alimentos hipercaloricos, propician que las personas estén vulnerables a dichos padecimientos, principalmente por consumir comidas rápidas y fuera de horario que son de fácil acceso en calles y establecimientos.
Las personas con sobrepeso u obesidad están expuestas a diversos factores que propician enfermedades como la diabetes, afectaciones en las arterias coronarias, presión arterial elevada, accidentes cerebro-vasculares, altos niveles de grasa en la sangre, síndrome metabólico y hasta cáncer, entre otros.
Al padecer de sobrepeso u obesidad implica para el cuerpo realizar mayores esfuerzos no sólo cardiacos y metabólicos, sino motores y con ello un mayor desgaste para huesos y articulaciones como rodillas, caderas y parte baja de la espalda que producen dolores constantes y en la vida futura pueden llegar a incapacitar. También se incrementa el riesgo de padecer cáncer de mama, colon, endometrio y vesícula biliar.
Por lo tanto, se exhorta a la derechohabiencia a llevar una vida saludable, adoptar una alimentación sana que garantice el aporte de nutrientes, vitaminas y minerales así como fibras que faciliten la digestión. Además de realizar las comidas en horarios establecidos y de manera relajada; así como evitar el sedentarismo haciendo ejercicio o activándose físicamente por lo menos 30 minutos al día.
