Estimado lector que gusto saludarlo este nuevo ciclo del 2024, hoy, queda el día exacto para platicar de un tema, que espero que para ud. sea ajeno, la depresión, todos hemos escuchado este término, pero en muchas ocasiones desconocemos qué es realmente esta enfermedad.
Según la Organización Mundial de la Salud, el trastorno depresivo o depresión es un trastorno mental muy común, este implica un estado de ánimo deprimido o la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos períodos.
Esta patología mental es causada por un desbalance en los neurotransmisores del cerebro, puede llegar a ser incapacitante y requiere medicamentos para su tratamiento, puede llegar a afectar todos los ámbitos de la vida de una persona y su familia, así como su trabajo y su entorno.
La depresión afecta por igual a todos los seres vivos, pero quienes han vivido situaciones de abusos, pérdidas graves o algún otro tipo de eventos estresantes tienen más probabilidades de sufrirla, desafortunadamente para las mujeres es más propensa la depresión que para los varones.
Se estima que el 3.8% de la población mundial experimenta depresión, incluido el 5% de los adultos donde el 4% de hombres y el 6% de mujeres, en el rango de los adultos mayores es el 5.7%, esta situación también afecta a más del 10% de las mujeres que acaban de dar a luz.
Algunos de los síntomas son; dificultades para concentrarse, sentimiento de culpa excesiva o de baja autoestima, falta de esperanza acerca del futuro, pensamientos de muerte o suicidio, alteraciones del sueño, cambios en el apetito o en el peso, sensación de cansancio o falta de energía.
Para tratar la depresión se puede recurrir a los tratamientos psicológicos y también a la medicación, es importante buscar a un médico psiquiatra que pueda diagnosticar y acercar el medicamento adecuado.
Para combatir este estado mental se debe de tratar de seguir haciendo cosas que se solía disfrutar, mantener contacto con amigos y familia, hacer ejercicio es muy importante, seguir buenos hábitos alimenticios y de sueño regular, evitar o reducir alcohol, no consumir drogas.
La depresión puede llevar al suicidio de una persona, y es importante identificar los síntomas para evitar la pérdida de la vida de la persona.
Si Ud o un familiar la padece, acérquese a pedir ayuda a un profesional de la salud, la salud mental no debe ser tabú, el cerebro es un órgano igual que cualquier otro, pero es muy importante, ya que, si no está bien nuestro cerebro, nada funcionará en nuestra vida y obstaculizaremos la de los que nos rodean.
Un gusto saludarlo, abrazo y que logre una mejor condición de vida en este nuevo ciclo humano del 2024. AECH.
